Kraft Yoga mit Oksana

 

Ich achte sehr auf die Arbeit mit dem Körper. Ich halte den Unterricht statisch und dynamisch ab, wobei der Schwerpunkt auf der tiefen Verarbeitung der Sehnen und Muskeln des Bewegungsapparates und der anschließenden Erholung liegt.

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Es sind kurze und einfache Sequenzen, die jeden Morgen zu Hause geübt werden können.